走在街上，看到有人随地吸烟，烟味扑面而来，你可能会感到一阵不适。这时候，你可以选择直接走开，避免吸入二手烟。如果无法走开，可以尝试放慢呼吸，减少吸入的烟量，同时将头转向烟味较少的方向。如果是在交谈中，你感到必须接受对方的二手烟，可以直接礼貌地提出你的感受，比如：“不好意思，我对烟味比较敏感，你能等到下个路口再抽吗？”这样的表达方式既礼貌又有效，一般人都能够理解。

在地铁、公交等公共交通工具上，由于乘坐时间有限，能坚持一下不吸烟还是应该的。如果你遇到有人吸烟，可以直接跟他们说：“不好意思，我不能闻烟味，希望您能坚持一会，下车再吸，好吗？”语气温和，真诚一点，一般人都不会拒绝的。

在火车上，由于乘坐时间较长，有些人可能会在车厢内吸烟。如果你遇到这种情况，可以尝试直接跟他们说：“打扰了，因为怀小宝宝呢，不能吸二手烟，您能不能去吸烟区呢？”这样的理由既合理又具有说服力。

在聚会时，如果是生人比较多的场合，或者谈合同、重要文件等的情况，建议你还是忍耐一下吧，也可以不动声色的挪到离吸烟者较远的位置。现在很多人谈生意都是烟酒不离，若是因为你对对方说，请不要吸烟，人家一生气合同不谈了，这损失就大了。但如果是私人聚会，熟悉的人比较多，就随便一点，直接说：“别吸烟啊，我们闻不了烟味啊。”就行。

在办公室如何处理二手烟问题

在办公室里，同事的烟味可能会让你感到非常不适。这时候，你可以尝试打印一张A4纸，上写“吸烟有害身体健康”，或者“请不要吸烟哦”，加上语气词显得委婉一些，千万不要加上感叹号，有命令的语气让别人会反感的，影响同事间的相处。可以在后面上画上一个笑脸，让人接受起来比较舒服。

如果同事在办公室吸烟，你也可以直接跟他说：“不好意思，我对烟味比较敏感，能不能请你到外面吸烟？”这样的表达方式既礼貌又有效，一般人都能够理解。

如果以上方法都不奏效，你可以向公司的人力资源部门反映情况，请求公司制定相关的禁烟规定，保护非吸烟员工的健康。

在家里如何减少二手烟的影响

如果你的爱人或者长辈爱吸烟，你可以尝试买一些瓜子、口香糖，想吸烟的时候，就替代有决心就能戒得了烟。跟他们分析清利弊，吸烟对他们的身体不好，而且也让周围的人饱受二手烟的危害，家里有小宝宝的也不能幸免。动之以情，晓之以理，相信他们会少抽烟。

如果家里有两个烟鬼，你可以考虑购买一台空气净化器。空气净化器可以去除空气中的颗粒物以及气态污染物。二手烟里面的主要成分就是烟叶燃烧后生产的无数细小颗粒物，还有产生的各种化学气体。对于这些物质，净化器的HEPA滤网可以拦截掉颗粒物，活性炭可以吸附气态污染物，达到净化二手烟的目的。但是需要提醒的是，二手烟中的烟焦油很容易会把活性炭堵死，堵死后活性炭会失去吸附气态污染物的能力。而烟焦油附着在滤网或者房间内的其他东西上，会产生浓重的烟味，这就是为什么抽了烟的屋子里面烟味迟迟不会散去的原因。所以，如果想用净化器来消除二手烟的话，净化器里面的滤网需要频繁更换，否则效果不会太好。